Boite à Bento

Les soupes, vinaigrettes et sauces peuvent être conservées dans les récipients scellés, mais il en existe aussi des ouverts. Au Japon, les boîtes à bento contiennent souvent du riz, du poisson ou de la viande, des légumes, des légumes marinés et parfois un dessert. L’objectif est de rendre les portions aussi attrayantes visuellement que possible, ce qui peut être accompli par une disposition créative et l’utilisation de couleurs complémentaires.

Facilite le calcul des calories

Les boîtes à bento ont des sections minuscules, ce qui fait que le contrôle des portions fait partie intégrante de leur conception. Le comptage des calories devient une habitude, que vous en ayez l’intention ou non. Par exemple, même le plus grand récipient de stockage a une capacité limitée pour la nourriture. Vous ne pouvez pas mettre une tasse entière de riz ou de pâtes dans un bol conçu pour n’en contenir qu’une demi-tasse.

Mangez sainement tous les jours

Ce n’est pas parce que les portions sont plus petites que vous mangerez moins en général. Cela dépend toujours de vous et de vos habitudes, même avec une boîte à bento. Si vous apportez des chips ou des frites dans un récipient, de la sauce ou une autre crème dans un autre, et un brownie pour le dessert dans un troisième, vous ne perdrez pas de poids simplement parce que vous apportez une bento box au travail.

Bien que la variété des tailles des boîtes à bento puisse sembler contre-productive au premier abord, elles s’avèrent réellement utiles pour les personnes au régime. Elles facilitent le maintien d’un rapport alimentaire nutritif. Vous pouvez accélérer votre perte de poids en divisant votre assiette en grands morceaux pour les légumes et en petites sections pour les glucides.

Conseils pour l’achat d’une boîte à bento au Japon

La plupart des gens en dehors du Japon ne savent toujours pas ce qu’est un bento ni comment il est utilisé, malgré sa popularité croissante. Les paramètres tels que la taille, les matériaux, les caractéristiques, etc. peuvent être énigmatiques, et il n’est pas toujours facile de comprendre ce qu’ils signifient. Comme il existe une grande variété de boîtes à bento japonaises, nous avons pensé qu’il serait utile de fournir un guide d’achat.

Quelle taille de boîte dois-je choisir ?

La quantité de nourriture contenue dans une boîte à bento japonaise est mesurée de telle sorte que 1 cc contient 1 calorie. En fait, ce n’est le cas que pour les aliments nutritifs (c’est-à-dire à l’exclusion de la malbouffe et des bonbons). Les besoins caloriques individuels varient en fonction de l’âge, du sexe, du niveau d’activité physique et d’autres facteurs. Faites les ajustements nécessaires en fonction de vos préférences et de votre profil.

Vous pouvez choisir une canette en fonction de sa capacité en millilitres. Les boîtes d’une capacité de 500 millilitres ou moins sont idéales pour l’alimentation des petits enfants ou pour être utilisées comme une grande portion pratique.

Pour ceux qui ont un plus petit appétit ou besoin de calories, nos bentos de 500 ml à 780 ml sont parfaits. Les adultes et les grands adolescents peuvent utiliser les plus grands (environ 700 litres).

Après tout, le volume maximal de certains bentos est de 1 litre. Ils sont indispensables pour préparer un repas copieux et nourrissant pour un adulte ou un adolescent actif. Ces boîtes sont polyvalentes et peuvent être utilisées lors de pique-niques ou d’autres excursions. Elles sont assez spacieuses pour vous et deux ou trois amis.

Bois, métal ou plastique ?

Chacun de ces matériaux présente son propre ensemble d’avantages qu’il convient de soupeser avant d’effectuer un achat, indépendamment du choix personnel ou de l’esthétique.

Les bentos en plastique ont l’avantage d’être légers, durables et faciles à nettoyer. La plupart peuvent être utilisés aussi bien dans un lave-vaisselle que dans un micro-ondes. En outre, le plastique peut être moulé dans une variété de formes et de tailles beaucoup plus grande que le bois ou le métal. Apportez-les en classe ou au bureau.

Les premières boîtes à bento étaient fabriquées en bois. Les boîtes en bois sont plus que fonctionnelles ; elles sont le produit d’artisans talentueux. Elles présentent cependant deux inconvénients majeurs : elles sont souvent plus chères et leur entretien demande plus d’efforts.

Enfin, si vous cherchez une boîte à bento, la variété en métal est plus rare mais offre plusieurs avantages grâce à sa durabilité (serrures solides, résistance à l’usure, etc.). Contrairement à d’autres boîtes, vous n’avez pas besoin de les couver ; il suffit de les garder aussi sèches que possible (la plupart d’entre elles sont en acier inoxydable de toute façon). Ce sont des récipients de stockage fiables pour les « audacieux » ou toute autre personne qui a besoin de récipients solides. En prime, ils sont aussi l’option la plus écologique.

Il ne s’agit là que de modèles généraux ; si vous prenez le temps de parcourir notre inventaire, vous pourriez trouver des contenants inhabituels qui défient la norme.

Pensez aussi à ces points

Vérifiez deux fois l’intérieur de la boîte, car sa construction déterminera les options de déjeuner qui s’offrent à vous sur le pouce. Vous aimez que vos déjeuners soient bien rangés ? Vous voulez plus d’espace pour vous étendre et vous déplacer ?

Il est important de prêter attention aux spécificités de chaque boîte, car elles peuvent varier considérablement. Par exemple, certaines boîtes à lunch ont des couverts dans le couvercle, tandis que d’autres comprennent un élastique ou un ingénieux mécanisme de refroidissement pour garder les aliments frais dans la chaleur. Une boîte bien équipée a plus d’usages que vous ne le pensez.

La forme de votre boîte à bento n’est pas seulement une question de préférence personnelle, elle a aussi des implications fonctionnelles importantes. Il existe une grande variété de formes de boîtes possibles, notamment rondes, carrées, rectangulaires, étroites, etc. Décrivez comment vous comptez l’aménager. Prévoyez-vous de manger sur un banc et donc de choisir un ustensile plus maniable ? S’intègre-t-il bien dans votre fourre-tout préféré ? Ce ne sont là que quelques-unes des façons dont la forme de la boîte peut jouer un rôle dans votre décision finale.

Enfin, peu importe que la boîte soit grande ou petite, elle doit quand même être belle. Il s’agit d’un objet que vous emportez probablement avec vous plusieurs fois par semaine. Il est donc essentiel de dépenser de l’argent pour quelque chose qui vous enthousiasmera pour la nourriture et fera de vos repas une expérience agréable.

Découvrez notre vaste gamme

Maintenant que vous avez toutes les informations dont vous avez besoin, le choix d’une boîte à bento japonaise sera un jeu d’enfant. Si vous êtes à la recherche d’une boîte à bento japonaise, nous avons un vaste choix à vous proposer, quels que soient le matériau, la fonctionnalité ou l’aspect esthétique qui vous importent le plus. Notre assortiment est soigneusement sélectionné pour s’adapter à un large éventail d’âges et de styles de vie, des enfants déjeunant à l’école aux adultes actifs prenant une courte pause à leur bureau. Non seulement nous nous efforçons de vous fournir des articles de la plus haute qualité possible, mais nous changeons également notre inventaire fréquemment, alors assurez-vous de vous inscrire à notre bulletin d’information afin de ne pas manquer les derniers ajouts.

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